Il potere trasformativo della danza, della musica e dell'incontro
La danza della vita
Ma cos'è 'sta Biodanza?
Come spiegare il profumo di una rosa? L'ondeggiare dei fianchi nel movimento di una donna? Il sorriso di un bimbo?
Biodanza è ritrovare il proprio movimento originario, il movimento che esprime pienamente noi stessi. È abitare i nostri gesti, ritrovando il senso della nostra vita. È uscire dagli schemi, dai modelli sociali, per realizzare quello che siamo. Il tutto in modo semplice, naturale, nella gioia di vivere e di scoprire noi stessi, l'altro da noi, il mondo.
Biodanza nasce dalla nostalgia dell'essere umano, dalla nostalgia del nostro essere UMANI, in un processo graduale, progressivo, che include alcuni passi fondamentali:
La Biodanza è nata da una visione: quella di un mondo gioioso e affettivo in cui ciascuno può svilupparsi e nutrire la vita in tutte le sue forme.
E come fare a muoversi verso questo obiettivo? Imparando a prendersi cura di sé in quanto essere vivente, e sviluppando le proprie potenzialità per arricchire il mondo.
Come è possibile far vivere questa concezione innovatrice di una società solidale e felice?
Partendo da se stessi, dalla propria vita, e incarnando nel quotidiano nei nostri gesti, nei nostri passi, nelle nostre parole e nelle nostre azioni quello che la Biodanza ci insegna nella vivencia: presenza, qualità del momento vissuto, coraggio per osare essere, attenzione a sé e all'altro, attenzione all'ambiente.
Questa nuova concezione basata su un'etica del vivente ci conduce, oltre la nostra individualità/singolarità, verso una fraternità sociale e una nuova forma di educazione.
L'affettività diviene azione sociale.
Nato a Concepción (Cile) il 19 Aprile 1924, psicologo, pedagogo, antropologo, pittore, musicista e poeta.
Docente del Centro di Antropologia alla Scuola di Medicina dell'Università del Cile, ha occupato la cattedra di Psicologia dell'arte e dell'espressione presso l'Università Cattolica del Cile.
Realizzò ricerche sulla violenza nel Penitenziario di Santiago e sperimentò tecniche innovative per "umanizzare la medicina".
«Nel 1982 fondò la prima Scuola di Biodanza, seguita dalla nascita di molte altre scuole che continuano ad espandere il Movimento Mondiale di Biodanza.»
Cosa puoi ricevere dalla Biodanza
La pratica regolare attiva il sistema parasimpatico, riducendo cortisolo e tensione muscolare.
Aumento delle endorfine e della serotonina. Molti partecipanti riferiscono riduzione di ansia e depressione.
Attraverso l'espressione autentica nel gruppo, si sviluppa una più solida autostima e accettazione di sé.
Si sviluppano capacità di ascolto, empatia e contatto autentico che si riflettono in tutte le relazioni.
Recupero del piacere di essere nel proprio corpo, maggiore consapevolezza e integrazione psicofisica.
Più energia, gioia di vivere, capacità di gestire le difficoltà con maggiore resilienza.
* Gli effetti della Biodanza sono supportati da numerose ricerche scientifiche pubblicate in riviste internazionali.
Scopri i corsi regolari nella tua zona o partecipa a una serata di prova. Il primo passo verso la trasformazione è più vicino di quanto pensi.
